“母乳”喂养是母亲送给宝宝更好的礼物，是宝宝更天然的饮品，母乳喂养不仅对婴儿，对母亲也有许多好处。临床工作中时常会碰到母亲很乐意喂奶，但由于孕期没有做好乳头准备，以致乳头皱裂或乳头凹陷，又没有及时纠正，影响母乳喂养顺利进行。如何做好乳头保健呢?
1、选择大小适宜胸罩；
2、保持乳房的清洁卫生,每日用清水冲洗,并用软毛巾或用手按摩乳房以增加乳头的韧性；
3、洗浴时可以使用浴液,但不要使用肥皂,因为肥皂会洗去皮脂腺的分泌物，容易使乳头皱裂，增加感染机会；
4、按摩方法是用手掌侧面，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩，每日一次，每次5分钟。但在怀孕后期或在刺激乳头后出现宫缩的孕妇要避免按摩乳头；
5、乳头扁平或者凹陷时
(1)可采取乳头伸展练习，将两拇指分别平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，以同样的方法由乳头向上、下纵行牵拉，每日两次，每次5分钟。
(2)乳头牵拉练习用一手托住乳房，另一手拇指，中指和示指抓住乳头，轻轻地向外牵拉，并左右捻转乳头，每日两次，每次重复10-20下，
(3)严重的乳头凹陷采用注射疗法或真空抽吸法，拿10毫升注射器一个，用刀片将注射器切掉，从切断端将针栓插入，再用手轻轻拔出针栓。每日两次，每次重复10-20下。