宫颈白斑是一种黑色素细胞退化死亡的现象，是一种常见的色素退化消失的问题，全身到处都可能产生。一般身体两侧都会出现。对人体的伤害较大，那么女性要怎样预防宫颈白斑呢?据梧州玛丽娅妇产医院妇科医师介绍说，充足的睡眠可以很好的预防宫颈白斑。
充足睡眠可预防宫颈白斑
因为，睡眠可表现为：慢波时相快波时相慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素促进身体生长代谢使体力得到恢复故称之为“身体的睡眠”成年人的睡眠，首先，进入慢波睡眠80至120分钟后，转入快波睡眠经过20~30分钟后，又转回慢波睡眠状态，如果，睡眠一夜周期正好反复4次，人感到神清气爽精力充沛疲劳全消，所以，一般认为成年人8小时睡眠较合理的，也有利于预防症的发生。
近年来症的发病率呈直线上升趋势，虽然对症的发病机制仍众说纷纭，但有一点可断定发生病变的细胞分裂中产生的，而细胞分裂多半人的睡眠状态中进行，一旦睡眠规律发生紊乱机体很可外部环境不良因素的作用下出性病变。
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