有一天，宝宝自己歪歪斜斜的扑到妈妈怀里，这不仅让全家人笑开了怀，想必这也是宝宝成长路上更值得纪念的一瞬间。这时，除了沉浸在幸福中，趁热打铁，给宝宝制定一个健康的日常锻炼计划更重要。
1~1岁半孩子的日常锻炼与注意事项
适宜进行的锻炼项目
1~1.5岁的小儿已能独走自如了，而且还能前进、后退、跑步。因此，可以让孩子做上肢运动、弯腰、下蹲、踢腿、跳跃、划船、直臂悬腿等运动，也可做跑步运动。这些运动更好以游戏的方式进行，以增加孩子参加体育锻炼的兴趣。
锻炼的注意事项
每次锻炼的时间不宜过长，应由短逐渐到长，每次锻炼的强度不宜过强，应循序渐进;每次锻炼应于反后1~1.5小时进行，不宜在空腹的情况下进香;每天进行1次即可;不宜在强光下进行。
户外活动的时间
每天至少2小时。