女人预防卵巢囊肿发生有哪些方法呢？

　　女人预防卵巢囊肿发生有哪些方法呢？梧州玛丽娅妇产医院妇科医师表示，卵巢囊肿的患者，若在病后不及时治疗，出现不孕的可能非常高，因而女性朋友必须对它引起重视，平时更好做好此病的预防工作，尽量避免它的发生。

　　怎样才能预防卵巢囊肿发生

　　1、禁吃咸辣食物

　　卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　2、多吃绿色食品

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　3、戒烟限酒

　　养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　4、避免内分泌失调

　　有良好的心态应对压力，不要过度疲劳。压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

　　5、定期做妇科检查

　　女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，更好每半年检查一次，每年更少要做一次妇科检查。