女性如何做好预防卵巢囊肿工作？

　　女性如何做好预防卵巢囊肿工作？梧州玛丽娅妇产医院医师介绍：卵巢囊肿是女性常见的一种妇科疾病，也是可预可防可治疗的病症，但是如果发现卵巢囊肿没有及时治疗，不仅危害女性的健康，还可对女性的受孕造成影响，甚至发生变，因而女性朋友要知道卵巢囊肿的预防办法，免受其危害。

　　卵巢囊肿有预防的方法吗

　　1、坚持适当运动

　　坚持适当运动锻炼可增强体质及抵抗力，维持机体机能的健旺，从而帮助预防各种疾病。

　　2、禁止吸烟喝酒

　　女性在平时如果有吸烟、喝酒等不良习惯，则应该注意要戒烟酒，长期吸烟喝酒不仅危害身体健康，还可导致酸性体质，进而便可能引发卵巢囊肿。

　　3、注意饮食

　　在饮食上，女性不仅要保持饮食的科学合理，还应避免过多进食咸、辣等食物，避免进食过冷或过热、过期、变质及被污染的食物，帮助预防卵巢囊肿。

　　4、生活起居规律

　　生活起居不规律，如经常熬夜、睡眠不足、过度劳累等，可影响机体内分泌及新陈代谢的调节，也可加重体液环境的酸化，进而便容易引发卵巢囊肿，因此，女性在平时应该注意保持生活起居的科学规律，帮助预防卵巢囊肿。

　　5、保持良好的心态

　　女性如果不注意情绪的调整，长期处于不良情绪状态中，则可对神经内分泌系统的调节造成干扰，进而便可影响女性的卵巢功能、内分泌失调、新陈代谢等，引发卵巢囊肿或各种问题，因此女性平时应该注意情绪的调整，保持良好的心态。