女人预防卵巢早衰方式有哪些？

　　女人预防卵巢早衰方式有哪些？梧州玛丽娅妇产医院医师指出：目前卵巢早衰的病因仍然不十分清楚，一般认为与卵巢自身抗体等免疫因素，外源性化学物质损伤，如重金属，化疗药物，或苯，或甲醛等。因此，在治疗卵巢早衰时需要早诊断、早治疗，根据患者的具体不同情况，有效针对治疗。

　　目前，由于传统治疗方式弊端给患者造成造成的心理上的伤害，所以很多人认为卵巢早衰不可逆转，但是这不是科学的说法。传统方式的治疗在一定程度上有所缓解，但是又造成了身体其他机制的影响，所以给女性带来的伤害是更大的。

　　如何预防卵巢早衰？梧州玛丽娅妇产医院妇科医师表示，预防卵巢早衰的发生女性朋友可以做好以下几个方面：

　　1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

　　2、提升睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。

　　3、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

　　4、定期的做妇科检查。妇科医师建议有性生活的女性每年定期做一次妇科检查，妇科疾病早知道。