内分泌失调是常见的一种妇科疾病，病情严重时可能会导致女性不孕，所以女性应重视，如果出现内分泌不调，应积极接受治疗。那么如何预防内分泌失调不孕呢？下面由梧州玛丽娅妇产医院妇科医师为大家做详细介绍女性预防内分泌失调性不孕的四大妙招。
第1、养成良好的作息规律
女性朋友应养成良好的作息规律，每天应保持8小时的睡眠时间，因为睡眠不足槐接导致新陈代谢失调，导致女性身体疲劳，身体抵抗力下降，对女性身体健康造成威胁。如果女性朋友感到疲劳可以适当做下按摩，正确的按摩手法，可以起到加速代谢、保持血液循环的效果。此外，如果女性的睡眠不好，可以尝试睡前泡脚或喝杯热牛奶。
第2、注意运动
女性朋友平时可以适当的进行身体锻炼，因为适量的运动可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，保持体形。还能提高身体抵抗力。
第3、保持愉快心情
日常生活中，女性应避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，应学会自我调节情绪，保持愉快的心情。特别是出于更年期的女性，应学会自我调节情绪，避免不良情绪。
第4、注意饮食
预防内分泌失调，女性朋友可以多吃豆类和豆制类的食物，因为它们富含大量植物雌性激素，尤其是黄豆，它可以改变身体内的激素分泌量，起到平衡体内的雌激素的作用。此外，也应适量补充维生素，可以多吃新鲜蔬菜、水果等食物。