女性如何预防尿频尿急？

　　女性发生尿频尿急对身体的危害是很大的，会引起各种不适症状，分泌物增多，外阴瘙痒等症状，让女性尴尬不已。而且会引发不孕症，同时感染的妇女生出来的孩子可能患有结膜炎。对于尿频尿急的预防和治疗不容忽视。女性如何预防尿频尿急？梧州玛丽娅妇产医院妇科医师为你讲解。

　　第1、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。使尿频远离大家。

　　第2、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。

　　第3、生活规律，彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，会加重体质酸化。养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

　　第4、经常进行户外运动，排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　第5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。