人体的质量即体质，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。它既反映着人体生命活动的水平，也反映着人体身体运动的水平。
“体质”的概念与“健康”的概念并不基本相同。同样是健康的人，其体质却有差别。体质要从形态、功能、身体素质对环境、气候的适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。
健康体检引人体质测试的项目，是因为体育锻炼对人们的健康有促进作用。
通过体质测定，可以使受检人确切地了解自己的身体现状和体内薄弱环节，因而采用针对性的素质训练以加深对薄弱处的刺激作用，使其生产对应性的变化。例如力量素质的，可以通过举重、杠铃、哑铃等项目锻炼而增强力量，耐力则可以通过中长跑来提高。