痛经在饮食需要注意那些事项？梧州玛丽娅妇产医院妇科医师介绍说，痛经给女性的正常生活带来很大影响，患者主要是腹痛或是腰部疼痛，严重的甚至可出现恶心、呕吐等情况，对此，女性朋友可在饮食上多加注意，缓解痛经症状。
痛经在饮食需要注意那些事项？
一、月经来临前一周，饮食应注意清淡，并注意选择易消化、吸收，富含营养的食物。此外，还应该多吃高蛋白食物，例如豆类、鱼等。多吃新鲜的蔬菜和水果，平时注意补充水分，避免便秘，减少骨盆充血的情况。
二、在经期应避免是食用生冷、刺激性食物，因为经期食用生冷食物，很容易影响脾胃消化，并损伤人体阳气，容易产生内寒，寒气凝滞，导致血运行不畅，引起女性的经血过少，甚至痛经。
三、为减缓痛经症状，女性朋友在日常饮食中，为了提升营养，选择食物应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小，能有效提升食物营养。
梧州玛丽娅妇产医院妇科医师温馨提醒：痛经给女性生活带来诸多不便，且可能是因疾病所引起，所以建议女性朋友出现痛经后，应尽早到医院进行检查，如为疾病所致需尽快采取治疗。