很多女性在“老朋友”到来时，都会出现下腹疼痛的情况，这让女性朋友感到十分困扰，不知道该怎么办好。那么，月经每次来都出现痛经怎么办？对此，梧州玛丽娅妇产医院妇科医师为女性朋友做出解答。
有的女性在月经期间，会出现下腹轻微疼痛的情况，而有的则会出现明显的疼痛感，严重影响到正常的工作和生活，不得不通过服用止痛药解决。但需要注意的是，经常服用止痛药，并不能达到真正解决痛经，当出现痛经时，女性朋友应从以下方面注意：
女性朋友应消除的对痛经的恐惧，因为心里恐惧可以加深疼痛的程度，而保持愉悦的心情，有助于缓解痛经症状。
女性朋友应注意日常饮食，避免食用辛辣刺激性食物，尤其是在月经期间，更应该注意饮食清淡，禁食生冷刺激性食物，以免加重痛经。
对于出现痛经的女性，应进行适量的运动，运动可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。