为什么两种如此普通的食物能减缓痛经症状呢

　　为什么两种如此普通的食物能减缓痛经症状呢?梧州玛丽娅妇产医院妇科医师表示，原来得益于两种矿物质钾和镁？牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”，研究表明，钾对于神经冲动的传导，血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　另一个对付痛经的对策是借助维生素之功，特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6更为重要，此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

　　若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：

　　●年龄超过25岁？或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。

　　●痛经逐渐减轻，但更近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。

　　●经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。

　　●经期过长或过短？正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。

　　●经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌等严重疾病存在。

　　●越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期较好天又消失者，为经前紧张症的表现。

　　●正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液，粘液和脱落的子宫内膜？呈碎块状，若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。