蜂蜜牛奶法治疗女性痛经效果怎么样？

　　蜂蜜牛奶法治疗女性痛经效果怎么样？很多女性朋友都知道蜂蜜与牛奶都有美白的功效，可他们未曾了解他还有一个功效，下面就请梧州玛丽娅妇产医院妇科医师为我们解答。

　　蜂蜜牛奶法每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”，研究表明，钾对于神经冲动的传导，血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　服用维生素

　　特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6更为重要，此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。