外阴炎是一种非常常见的妇科疾病，患外阴炎后的女性常常会因为外阴炎的症状而尴尬不已。女性在平时要多注意自己身体的变化，出现异常时就要及时就医。那么， 外阴炎自测的方法有哪些？
梧州玛丽娅妇产医院妇科医师指出，自测外阴炎的方法主要有以下几种：
（1）观察白带
女性正常的白带应该是清白色的稀薄液体，正常的月经血是鲜红色或浅红色。如果女性发生自己的白带和月经不正常时就要及时去正规的医院进行诊断治疗。
（2）观察外阴
女性可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
（3）闻气味
女性可以用鼻子嗅一下换下来的内裤上的分泌物。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
（4）外阴触诊
女性可以把手洗干净后，用食指和中指两个指头的从阴阜部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，如果有异常感觉就可能存在着问题。