做引产手术对女性的伤害还是很大的,妇科医师介绍:引产手术不但带给了孕妇身体上的伤害,还有心理上的伤害。因此,女性引产后一定要重视术后保养。下面是对女性引产后要怎么补充营养的简单介绍:
【女性引产后要怎么补充营养】
医师指出,女性做完无痛引产后身体消耗很大,要及时补充营养,避免身体的过度消耗。
1、补充水分,引产后,常出汗,所以补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
2、限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、补充蛋白质,引产产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。