准备怀孕生育的父母都想自己能生一个健康聪明的宝宝，但是若能在更佳的年龄怀孕生育，就能提高胎儿的质量，做到优生优育。那么什么年龄怀孕更好呢?
20-30岁
这段分娩高峰期的时间仍然是怀孕更受欢迎的时间。
你可能会听说越年轻的女性越容易怀孕，这是因为研究发现，卵子的活性比较高并且比较健康，因此总体来说受孕的机会比较高。同时还有以下的优势：
质量比较好的卵子能够降低婴儿受到感染的机会。
流产的几率会比较低。
产后恢复所需要的时间也相对缩短。
除此之外，年龄对分娩的过程也会有所影响。根据调查发现20-30岁的女性大约有80%都是自然分娩的，因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好，可以让分娩推进的过程更加顺利。
但实际上即使年轻女性比较容易适应生理上的变化，但她们在经济或者心理方面还不能够进入到一个家长的角色。
30-40岁
如果你选择推迟到三十岁以后怀孕的话，你并不孤单，因为越来越多的女性都选择这个阶段生宝宝。而实际上在这个时候怀孕的话也不必担心，因为你的健康、能量和生育能力仍然处在一个理想的状态，而且卵子的质量仍然很好，所以遗传缺陷的出现的机会仍然比较低。
但是随着年龄的增加，到了三十五岁以后如果你要怀孕的话可能就需要多加留意了，因为35岁以后胎儿患唐氏综合症的机会也会增加，所以医生可能需要为你进行羊水诊断或者其它一些检测提升怀孕没有问题。
40以后
医师并没有骗你，在这个阶段怀孕的话确实会让你很累，原因就如一般四十岁以后的足球运动员都不再踢足球一样，你在体力上没有优势，同时能量的恢复也会比较慢。
但实际上有很多妈妈怀孕还是十分顺利健康的，另外一方面，她们出现晨吐的症状也比较轻，这是由于这个阶段的体内所分泌的荷尔蒙相对较低，因此胎盘也相对比较小，所以呕吐的现象也没有年龄较小的孕妇那么严重。
而更值得注意的是防止遗传缺陷的出现，因为随着妈妈年龄的增长，胎儿出现这种疾病的纪律会越高，因此医生会对你进行细心的检查看是否有心血管等慢性疾病，同时还要小心糖尿病和高血压等并发症的出现。
根据医学实践和大量资料分析研究，认为25～29岁为女性的更佳生育年龄。25岁以后女性身体的发育基本成熟，卵细胞的质量较高。骨盆韧带和肌肉弹性较好，为顺利分娩创造良好条件。内分泌系统和神经系统也能更好地经受妊娠的考验。另外，25岁以上的女性，一般都已完成学业，参加工作，生活经验较丰富，经济已有一定基础，有利于对婴儿的哺育。
要避免过早和过晚生育。过早生育，母体发育不成熟，不但容易发生早产、难产，而且因抚育孩子的能力差，小孩容易夭折。女性在35岁以后骨盆和韧带松弛，盆底和会阴的弹性变小，分娩时容易发生难产。更为重要的是35岁以后，卵巢功能开始衰退，卵子容易畸变，许多研究表明，25岁以上母亲所生子女胎儿染色体异常(三体型染色体)率增高。
许多资料表明女性生育年龄在25～29岁间孕妇及围生儿死亡率更低，20～24岁及30～34岁次之。因此，适当选择生育年龄有利于生育健康。
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