如何预防经前期综合征？

　　如何预防经前期综合征？梧州玛丽娅妇产医院妇科医师表示称，这与全内雌激素/孕激素的比值升高
　　相关，体内雌激素过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头疼等症状。此外，日常情绪紧张
　　、急躁、忧郁的人也易发生经前期综合症。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前2-3
　　天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头疼、思想不集中
　　、记性减退等。有的人还可以出现手、足、面部水肿，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。这些精神症状
　　和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。

　　如何预防经前期综合征

　　梧州玛丽娅妇产医院妇科医师表示提醒，首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地看待月
　　经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食腹要少盐，生活要有规律
　　，多参加一些文娱和体育活动，就可使经前期综合症症状明显减缓甚至消失。对于症状比较严重的，可
　　在医生指导下，服用苯巴妥等镇静剂物或孕激素、雄激素等来医治。