月经不调应该怎么调理才好呢?

　　月经不调怎么调理?月经不调怎么办?月经不调是一种常见的妇科疾病。它主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。重庆妇科医院涪陵和美妇科医院妇科医师解释说，月经不调的主要病因可能是器质性病变或是功能失常。很多全身性疾病如高血压病、内分泌病、生殖道感染等均可引起月经失调。那么，月经不调应该怎么调理才好呢?

　　一、避免小腹受寒

　　必须要注意经期勿冒雨涉水，不论何时都要避免使小腹受寒。

　　二、多吃滋补食品

　　补丰足够的铁质，免得发生缺铁性血亏。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、明虾、猪羊腰子脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。>>妇科检查28元超值体验请点击免费咨询

　　三、保持优良心态

　　假如你的经血不调是因为受挫折、压力大而导致的，那么你务必调试好自个儿的心态。而且假如你已经经血不调，保持优良的心态也是十分必要的。

　　四、保障生活规律

　　熬夜、过度疲劳、生活不规律都会以致经血不调。让你的生活有规律，你的经血可能便会光复正常。

　　五、必要时看医生

　　假如持续出血24钟头后没有减损，而且出血量大，还是经血少到没有，应马上去看医生。