月经不调吃莲藕木耳老鸭煲好不好?

　　月经不调吃莲藕木耳老鸭煲好不好?梧州玛丽娅妇产医院妇科医师表示,莲藕木耳老鸭煲主要功效是滋阴清热凉血止血，希望此方法对您有帮助。

　　【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

　　【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量

　　【制作方法】

　　⑴莲藕洗净，切块待用。

　　⑵黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

　　⑶老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

　　【功效】滋阴清热凉血止血

　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

　　常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。