随着社会的快速发展，压力也变得越来越大，特别是对于新时代的女性朋友们来说，巨大的压力背后往往会带来很多身体的问题，更直接的就是月经不规律，这对于女性的危害是非常大的，影响着其正常的工作和生活，所以如何调理就成为了女性朋友们非常想了解的问题，下面就由梧州玛丽娅妇产医院的医师作出详细的介绍!
女性月经不调要怎么调理?医师说道，月经失调、不规律的调理方法有很多，以下内容需要女性朋友们引起重视：
1.减轻压力：如果长期处于压力下，就会抑制脑下垂体的功能，从而使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，这时月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
2.避免受凉：如果女性经期遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
3.远离香烟：因为烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰到与月经有关的生理过程，更终导致月经失调。
4.防止便秘：研究表明，便秘也会引起女性月经的紊乱。
5.切莫乱用药：女性不可滥用或经常大量使用抗生素，这样对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能的障碍。
梧州玛丽娅妇产医院的医师提醒，女性出现月经失调等症状，不要不够重视，需要积极地调理，如果没有效果就要到医院进行相关检查了，以免给自身带来不必要的影响!