月经不调不得不注意的小常识

　　月经不调是很多女性都曾出现的症状，对于女性来说月经不调可能是件很普通的事情，所以往往都会被大家所忽略，往往不知道女性月经不调隐藏着很多危害。就给梧州玛丽娅妇产医院妇科医师介绍下月经不调不得不注意的小常识。

　　月经不调不得不注意的小常识：

　　1、生活要有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常，是调理月经不调的主要内容。

　　1.不要太劳累：月经来更好不要让自己太劳累了，身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，更好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　3、防止受寒：调理月经不调一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

　　4、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　调理月经不调是很重要的，本来已经表明身体有毛病了，还不注意，月经不调会再次出现，还会更加严重。因此，要注意调理月经不调是每个女性都应该了解并实行的。