女性月经不调在饮食上要注意什么呢？

　　女性月经不调在饮食上要注意什么呢？梧州玛丽娅妇产医院妇科医师，女性月经不调是常有的事情，久而久之便被大家忽略了，基本不知道女性月经不调也是会引起不孕不育的。今天就给大家介绍下女性月经不调的饮食，这个也是非常重要的，希望给大家带去帮助。

　　女性月经不调饮食有禁忌：女性月经风调雨顺女性才会更美丽，女性月经不调主要是因为内分泌失调引起的，内分泌失调是导致女性不孕的一大原因。下面就给大家介绍下女性月经不调的饮食。

　　一、加强营养。月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。

　　二、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。

　　三、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

　　四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

　　五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。