产后月经不调该如何调理？

　　产后月经不调该如何调理？梧州玛丽娅妇产医院妇科医师表示，一般来说，产后期月经不正常是因为内分泌功能失调引起的，只要生活中多加注意，会很快恢复正常。但是产后月经不调的女性，生活中就要注意：不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免着凉。要解决产后月经不调怎么办，一定要保持良好的心态，注意卫生和饮食，适当的运动增强体质。产后期月经失调，也称产后期月经不正常。

　　女性产后月经不调怎么办？妇科医师表示，养成良好的习惯，对预防月经不调有很好的帮助。

　　1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。

　　2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

　　3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　5、如果你是剖腹产，还要注意产后护理，如果引起剖腹产后遗症就不好了，对月经不调也会加重。