怀孕第2周

　　怀孕第2周

　　进入第2周后期，根据基础体温或我们的排卵日历你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好受孕的准备了。

　　准妈妈的身体变化

　　此阶段孕妇看起来没什么变化，但在卵巢已经开始孕育一个成熟的卵子，卵子被释放，进入输卵管，此过程称为排卵。排卵的时间通常在下次月经到来前12-16天。此时您可能注意到阴道分泌物增多，无色透明。在排卵期时某些妇女会感到轻微的疼痛。

　　为孕而性

　　为增加您的受孕率，时间就是一切，建议您在排卵前72小时至排卵后24小时之间做爱(因为这段时间适应精卵的存活寿命，精子一般存活72小时而卵子不会超过排卵后24小时)。在做爱之前，您要明确哪一种做爱姿势会令您尽快受孕，以至于影响到将来胎儿的性别。许多医师推测男上女下姿势对孕育更有利，这种姿势使阴茎插入更深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果。女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以更大程度接触精子。

　　另提示您和您的爱人不要焦急，可能每对夫妇都要经历几次试孕才能成功的受孕。受孕之前，夫妻双方的心理状态都必须是良好、稳定、向上的，良好的心理状态，无疑会增加受孕的信心、提高受孕率。

　　准妈妈的生活变化

　　如果你尝试怀孕，但是您还没有停止吸烟、饮酒或服用某些药物，那么您就从现在做起。如果此期间您服用任何某种处方药物，都要经过医生的批准或咨询医生是否可以继续服用。

	医师提示
如果孕妇还没有开始补充叶酸，要尽快服用，并在孕前3个月坚持服用，每天400微克。 创造舒适的居住环境：居室应整洁、安静舒适、保持一定温湿度并避免噪音、环境污染。

　　本周注意事项

　　提高睡眠质量

　　睡眠是人的基本生理需求，如果打算怀孕就要提高自己的睡眠质量。首先要调整入睡时间，能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点至11点，中午12点至1点半，这是人的精力下降，反应迟缓，利于人体转入慢波睡眠。此外，要消除和避免其它不利于睡眠的因素。如噪音、情绪不佳等。更后，睡眠的环境、姿势等也要达到更佳状态。

　　注意保持生殖器官的卫生

　　由于女性外生殖器结构复杂，皮肤、黏膜褶皱较多，阴道口前后又有尿道口与肛门，极易受到污染。本周处于排卵期，其分泌物增多，因此必须做好外阴的清洁卫生。另外要养成每天更换内衣裤的习惯。