怀孕第4周

　　怀孕第4周

　　这个时期胚胎已经在子宫内“着床”，它虽不具有心脏的形状，但它已有活力，在胚胎内部轻轻地跳动着。

　　怀孕第4周的胎儿

　　宝宝从头部到臀部长为0.36～1毫米，这是宝宝飞速发育的阶段。在第3周末，受精卵植入子宫内膜，并继续分化生长。就从这个精子和卵子结合的细胞开始，发育称为具有几百个细胞的胚泡。现在细胞分化称为两部分，一半细胞在另一半细胞的内部，附着在子宫壁上的一半细胞成为胎盘。其外层形成了脐带、羊膜、卵黄囊和绒毛膜。

　　胚泡内部的那一半细胞将成为胎儿。这部分分化为三层，称为胚层，可以生长形成宝宝身体的不同部分。内层将形成肝、胰、膀胱、甲状腺以及胃肠道的内壁;中层发育为肌肉、骨骼、软骨、血管和肾脏;而外层则发育成为脑和神经系统以及皮肤和毛发。

　　准妈妈的身体变化

　　在本周，胚泡被称做胚芽，它在子宫中就像苹果的种子一样。同时早期供给胎儿营养的胎盘、绒毛和脐带也在这时候开始工作了。

　　因为宝宝还小，准妈妈在这一周还不会有特别的感觉。体型和体重都没有变化，从外表上看不出妊娠的迹象。由于体内激素的升高，有些敏感的准妈妈，可能会感到比平时疲倦些，或者下腹部有些胀闷的感觉。

　　您如果见到一些血迹请不用特别的担心。导致孕早期出血的情况很多，雌激素水平升高可能引起出血，宫颈糜烂、息肉等也可能引起出血，轻微出血不会被认为是严重问题，不过孕期有任何出血症状都需要告诉医生。

　　准妈妈的生活变化

　　孕妇的营养要素主要是蛋白质、糖类、脂肪、维生素和微量元素。蛋白质是生命的物质基础。妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，会影响胎儿的生长发育。

　　糖类是胎儿生长发育所需的主要能源物质，胎儿需要的葡萄糖全部依靠母亲供给。微量元素如铜、铁、锰、锌、碘、氟等，对胎儿的生长发育起着十分重要的作用。其中碘是甲状腺素的原料，影响着肌体的代谢和发育。胎儿期缺碘，将导致智力障碍。

　　怀孕后进行适度的锻炼对您来说会很有好处，也许这能帮助您缓解孕早期的不适症状。如步行，这是更适合准妈妈的运动。此外游泳可以锻炼全身，而且关节基本不会承受压力。还有孕妇瑜伽等都不失为孕妇锻炼的好方法。

	医师提示
一旦确定怀孕了，在妊娠的头三个月里就要暂时节制性生活。尤其是婚后多年不孕和曾经有过自然流产史的妇女更应注意。

　　本周注意事项

　　远离厨房

　　据有关研究表明，粉尘、有毒气体更密集的地方就是天天都离不开的厨房里。厨房释放出来的有毒气体要比室外还高出好多倍，所以准妈妈在这个时期一定要远离厨房。如果需要去，要尽量减少停留时间，保持厨房良好通风。也可适当地多使用电炊具。

　　避免服用药物

　　我们通常会告诉准妈妈的是孕早期，尽可能不要使用任何药物，如果可能的话，应该采用其他的非药物疗法进行治疗。更后需要提醒各位准妈妈的是，在服用任何抗过敏药时，要遵医嘱，并严格按照说明书使用。