怀孕第6周

　　怀孕第6周

　　进入怀孕第6周后，胚胎正在迅速的成长，胎儿的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动，开始供血。

　　怀孕第6周的胎儿

　　宝宝从头道臀部长2～4毫米，本周宝宝生长得非常迅速，虽然现在他卷曲着背部与尾部，看起来有点像蝌蚪，但他已经拥有脑。尽管他的心脏像深红色得种子那样小，却有了自主心跳。包括肾脏和肝脏在内的其他主要气管继续发育，连接脑与脊髓得神经管闭合。宝宝的头部开始成形。

　　原始的消化管道以及腹腔、胸腔、脊椎开始形成。更终要发育成为睾丸或卵巢的部位有一簇细胞。胳膊与腿的雏形像是身体上的小蓓蕾。宝宝现在拥有了自己的血流并开始循环流动。

　　准妈妈的身体变化

　　如果您这时做盆腔检查的话，医生就知道你的子宫已经悄悄长大了，跟小个葡萄柚差不多。随着子宫的增长，你可能会感到下腹部疼痛，还有的孕妇能感觉到子宫收缩。

　　现在您自己也已经觉察到怀孕的迹象，这个星期胚胎在子宫里迅速地成长着，准妈妈从现在开始变的慵懒起来，在白天也感觉昏昏欲睡。从心里厌倦多说话，不愿做家务，只是希望静静的待在家里。现在更好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。

　　准妈妈的生活变化

　　在妊娠初期，早孕的反应会使孕妇吃不下太多的东西。这时应该在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好来提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。这样可以提供孕妇早上所需的营养。

　　孕妇的午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐则要注意吃清淡一些，要吃易消化、营养充分的食物。在两餐之间可食用牛奶、果汁及水果。

　　除了均衡饮食以外，千万不可忽视空气、水、阳光的重要性。新鲜的空气是人体代谢所必须的，呼吸不到新鲜的空气会使孕妇的健康受损，而且也会给胎儿带来不利的影响。怀孕期间多喝水还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。阳光可以产生维生素D，帮助体内钙的吸收。

　　准妈妈必不可少的零食有核桃、花生、杏仁、瓜籽、松籽、榛子等。核桃可以补脑;花生蛋白质含量高，易被人体吸收;杏仁有降气、止咳平喘润肠的功效;瓜籽松籽和榛子富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇。并富含多种维生素和矿物质。经常吃可以，明目健脑。

	医师提示
此时您应该考虑到周围环境对宝宝发育的安全问题，包括您的办公环境、居住环境等。尽早告诉您的老板，进行工作强度或环境的改善。

　　本周注意事项

　　合理营养饮食

　　在妊娠初期，早孕的反应会使孕妇吃不下太多的东西。这时应该在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好来提供食物。饮食宜营养均衡，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜。在两餐之间可食用牛奶、果汁及水果。

　　双胎妊娠孕妇要注意以下问题

　　孕期加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以提升两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，以提升两个胎儿的生长发育。即使出现贫血。为防止贫血，除加强营养，食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。可每日口服硫酸亚铁1～2片(300～600毫克)。