怀孕第7周

　　怀孕第7周

　　孕妇的情绪波动很大，有时会很烦躁，6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂

　　怀孕第7周的胎儿

　　宝宝从头部到臀部长4～5毫米，现在宝宝的尾巴基本消失，看起来有点人形了，但其头部仍然凹凸不平并向前弯曲。头部两侧的黑点成为眼睛，两个小洞表明鼻孔开始形成，可以看到他的嘴唇、舌头和乳牙牙蕾。胳膊与腿已经变长，并且有了原始的手和脚。

　　宝宝在所有重要器官开始形成的这个阶段始非常脆弱的，因此需要避免接触任何有潜在危害的物质，因为它们可能会对发育产生不良影响。宝宝的心脏已经分化成了左右两个腔，每分钟大约跳动150次，是成人的2倍。肝、肾、肺、肠道和内部性器官的发育正在接近于完成。

　　准妈妈的身体变化

　　因怀孕产生的疲倦，与过去经历过的疲倦感基本不同，尤其在怀孕的前三个月里，身体会强迫自己睡觉。常常在白天，就会感到极度的疲惫，让你渴望好好睡上一觉。也许上午9点钟你已经坐在桌前，但不知不觉就睡着了。

　　早孕6～8周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妇情绪过分不安，会影响胚胎的发育，并导致腭裂或唇裂。孕妇在这一时期及易情绪波动、烦躁不安。这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退，当孕妇身体渐渐习惯于怀孕时，孕妇就会恢复正常的精力了。

　　有早孕反应如头痛、头晕、恶心、呕吐、倦怠、嗜睡及饮食习惯改变的准妈妈到了这一周状况更明显了，尿频现象也越来越厉害，有些准妈妈还会出现便秘。由于阴道的分泌物增多，这个时期特别容易感染念珠菌性阴道炎，准妈妈要特别注意外阴的清洁。

　　现在切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育。早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重的恶心，呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。

　　准妈妈的生活变化

　　早孕反应：严格说来，早孕反应(孕吐)是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格内向，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。

　　心理紧张：有些孕妇及亲属盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。

　　上述这些不良心态，会使孕妇的情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿使十分不利的。改善的原则是，孕妇本人要尽可能做到凡事豁达、不必斤斤计较;遇有不顺心的事，也不要去钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾孕妇，不要让孕妇受到过多的不良刺激，不要做可能引起孕妇猜疑的言行，使孕妇的心理保持在更佳状态。

　　更常用的抵制晨吐的方法是：每天起床前先吃点饼干或面包，少食多餐;喝牛奶、大量的饮水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物;避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物。

	医师提示
如果您有经常运动的习惯，怀孕后不必停止，因为适当的孕期运动对增加身体的抵抗力还是有帮助的，但要相应的减少运动负荷。

　　本周注意事项

　　此时期孕妈咪需要必备的4种营养素是：蛋白质、糖类、脂肪、矿物质。

　　维生素并不是百益无害的，孕妇在使用维生素时，要慎重参考说明书，维生素使用过量对胎儿的影响有：维生素A：孕妇服用过量后，会增加新生儿兔唇、颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等发生几率。

　　服用维生素C可以治疗或预防感冒的说法，虽受到医学界质疑，但是却被大家接受，维生素C不足会导致坏血病，但过量后会影响母体维生素B12的吸收与代谢，所以怀孕期间不建议您使用大量的维生素C。