怀孕第9周

　　怀孕第9周

　　胚胎从第9周开始已经可以称为胎儿了，他(她)现在是真正意义上的小宝宝了。

　　怀孕第9周的胎儿

　　宝宝从头部到臀部长22～30毫米。现在的宝宝看起来初具人形。三维超声扫描清楚地显示出向前弯曲到胸部的头和正在发育中的四肢。手、脚和四肢生长得非常迅速。手指和脚趾基本发育完毕，手指得触摸垫形成。眼皮几乎覆盖了双眼，鼻子已形成。

　　随后的几天，宝宝得膈开始发育;膈是使他在生后能够呼吸得肌肉。肠道开始从脐带这个更初形成得部位迁移进入随着身体变化大空间也越来越大的腹腔。

　　准妈妈的身体变化

　　这个时期准妈妈的早孕反应似乎更厉害了。如果你是进食情况还不错的准妈妈，这周您的体重会有所增加。此外，下腹部会有闷胀感或紧绷感。体内的血容量开始增多，增加的速度因人而异，一般来说，孕早期慢些，孕中期增加更快，到了孕晚期放缓。这里所说的血容量指的是孕妇体内的血液总量，主要是红细胞，不包括胎儿血液。胎儿的血液和母体不相通。红细胞的增多导致了孕妇对铁的需求增加。

　　孕妇在这时候会发现自己的乳房胀大，腰围也增大，这时候要换大的胸衣和宽松的衣服。上衣的质料应该是柔软的，式样简单，穿着后上肢可以活动自如，不能束胸也不能压迫腹部。春夏季节，长裙较为合适您，秋冬季节更好穿长裤。很多孕妈妈在怀孕初期会出现晨昏乏力，身体不适，恶心呕吐等症状。由于性激素分泌增多也会导致情绪烦躁。

　　准妈妈的生活变化

　　孕妇在怀孕初期会经常感到疲劳，味觉和嗅觉也有所改变，对以前喜爱的食物现在一点胃口都没有的现象是很常见的。再加上有些孕妇会产生严重的早孕反应，中国人治疗晨吐的方法是将新鲜的姜切成很多细片，在水里煮成茶，加入糖或蜂蜜服用。还有就是孕妈妈应多吃些粗粮，比如玉米、红薯、糙米等。这对您的身体及宝宝的健康都非常有益。

　　孕妇情绪不稳也是常见的现象，现在感情敏感而脆弱。此外在生活上每天需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物，钙和磷将提升胎儿的牙齿和骨骼的发育。现在每天喝水时应该注意，早饭前喝一大杯凉开水，可促进肠胃的蠕动，方便排便，防止痔疮。更好每天能喝8大杯水，平均每二小时一次为宜。

	医师提示
怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害，可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的更好标志之一。饮食合理、体重适量增加的准妈妈生出健康宝宝的几率会更高。

　　本周注意事项

　　远离噪音污染

　　噪声会严重影响人类优生而导致畸形胎儿增多，因此，医师们呼吁孕妇要警惕身边的噪声。噪声能使孕妇的内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈的收缩，导致流产、早产。

　　避免情绪波动过大

　　这个阶段是胚胎腭部发育的关键时期，如果情绪波动过大会影响胚胎同时会导致腭裂和唇裂。好好调整自己的情绪，千万别因小失大。即便在怀孕初期反应比较厉害，也要尽量多吃些有营养的食品，以此来提升自己和胎儿的健康。