怀孕第10周

　　怀孕第10周

　　到本周末，已经度过了更危险的流产期，宝宝已经是相当安全的待在他的小家里了。胎儿的身长会达到40毫米，从形状和大小来说，都像个扁豆夹。

　　怀孕第10周的胎儿

　　宝宝从头部到臀部长31～42毫米，重约5克。本周宝宝从胚胎变成了胎儿。脑得发育非常迅速，他得头与身体相比，仍然明显过大。眼睛和鼻子清晰可见。20个微小的牙蕾正在牙龈中形成。

　　宝宝的手腕和脚踝已经形成，能分辨出手指和脚趾。大部分关节也形成了。生殖器官已经开始形成，但仍不能分辨出性别。

　　宝宝的神经系统开始有反应了，许多内脏器官开始发育。肾脏迁移到了上腹部，同时心脏也发育基本。

　　准妈妈的身体变化

　　到了怀孕第10周，您的子宫已经膨胀到垒球那么大了，照照镜子，您会惊讶的发现，要更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，称作蒙氏结节，这些结节内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。此外，准妈妈皮肤上的色素沉着加重，痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，不过在分娩后会恢复正常的。

　　准妈妈的生活变化

　　现在的电磁波污染在生活中无处不在，只要是电气，都会产生电磁波，电磁波安全标准是：长、中、短波电磁辐射小于10伏/米，超短波辐射小于5伏/米微波电磁辐射小于10微瓦/平方厘米。如果胎儿在器官形成期受到电磁辐射可能损伤正发育的器官，成长期抵抗力会变差。

　　微波炉产生的电磁波是目前家用电气中产生电磁波更强的一种，它可导致胎儿先天白内障，妨碍胎儿大脑发育。微波炉在工作时，准妈妈应远离2米以上。手机在拨通和接听的瞬间电磁波更强，所以孕早期准妈妈更好停用手机，孕晚期能不用尽量不用。

	医师提示
应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，更好食用加碘盐。

　　本周注意事项

　　远离电磁波

　　电磁波污染在生活中无处不在，只要是电气，都会产生电磁波，微波炉产生的电磁波是目前家用电气中产生电磁波更强的一种，它可导致胎儿先天白内障，妨碍胎儿大脑发育。微波炉在工作时，准妈妈应远离2米以上。。手机在拨通和接听的瞬间电磁波更强，所以孕早期准妈妈更好停用手机，孕晚期能不用尽量不用。

　　选择舒适的乳罩

　　如果你的乳房疼痛，那么用一个质量好的纯棉胸罩来支撑它们。孕妇专用胸罩能提供特别的支撑作用，现在可以到商店选择自己喜欢又舒适的胸罩，一般孕期买两个可以更换就可以了，因为生完宝宝后要考虑母乳喂养选择哺乳胸罩。不过购买时你要记住，你的乳房可能会增加1个或者2个以上的尺码，特别是较好次怀孕，可以找一个有经验的导购员帮助你选择合适的尺码。