怀孕第12周

　　怀孕第12周

　　您腹中的胎儿现在大约有65毫米了，从牙胚到趾甲，胎儿都在，忙碌地运动着，时而踢腿，时而舒展身姿，看上去好像在调水上芭蕾。

　　怀孕第12周的胎儿

　　宝宝从头部到臀部长约61毫米，重8～14克，宝宝从头到脚更像人的模样了，但他的器官尤其是脑仍在继续发育。手指与脚趾已经分开，毛发和指甲开始生长。骨头仍在继续硬化。生殖器官开始呈现出性别特征。声带正在形成，位于脑底部的垂体开始产生激素。

　　在这一阶段宝宝能做的事情是令人惊奇的：他能移动胳膊、手指和脚趾;他能微笑、皱眉和吸吮拇指。

　　消化系统现在已经能够吸收葡萄糖(糖分)了。尽管如此，脐带仍但负着连通胎盘与宝宝之间的血液循环，为胎儿提供营养并清除其开苏生长所产生的废物。

　　准妈妈的身体变化

　　从本周开始宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长的又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备。这时子宫也随宝宝长大逐渐增大，妊娠12周时在肚脐和趾骨联合之间可以摸到子宫上缘。

　　在本周孕妇基本摆脱了怀孕初期情绪波动大，身体不适等症状的困扰，同时发生流产的机会也大大减小了，这时候可以好好的享受一下孕育宝宝的乐趣和幸福了。

　　准妈妈的生活变化

　　孕期营养不良会给母体及胎儿带来一系列影响，使胎儿发育迟缓，甚至导致畸形。在妊娠12～18周应增加孕妇及婴儿蛋白质的摄入量，使脑细胞得到更多的分裂增值，可以促进智力发育。近年来有关资料表明，在妊娠前后应给孕妇补充维生素，可以促进胚胎神经器官的正常封闭。

　　孕期营养不良会使胎儿发育迟缓，甚至导致畸形;再者是职业因素，孕妇所接触的工作环境及劳动过程中诸因素对胎儿发育的危害：比如胎儿神经系统对铅更为敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷。

	医师提示
神经系统和循环系统的基础组织已经发育基本完善，到本周末，您可以停止服用叶酸了。但要记着继续补钙哟！

　　本周注意事项

　　蔬菜与维生素制剂不能替代

　　蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一，有色蔬菜含有丰富的维生素。然而，生活中很多人吃蔬菜比较少，企图通过吃维生素制剂来补充，也有人认为蔬菜中含有丰富的维生素，只要多吃蔬菜就根本没必要吃维生素，其实这两种说法都是不对的。一方面，维生素制剂不能代替蔬菜，因为蔬菜中的维生素是按照一定的比例存在的天然成分，另一方面，蔬菜也不能代替维生素制剂。这是因为：不是所有蔬菜都富含维生素C。就获得全面均衡营养而言，吃蔬菜水果远比吃维生素制钾要。