怀孕第18周

　　怀孕第18周

　　宝宝指尖处和脚趾上的肉垫形成，并开始出现了少有的漩涡或螺纹状的指纹。

　　怀孕第18周胎儿

　　宝宝从头部到臀部长12.5～14厘米，重约150克。这时宝宝进入了更活跃的阶段，一刻也不停地转动着、翻转着、扭动着，通常这一切说明他状况良好。

　　在宝宝迅速生长的肺里，称为肺泡的小气囊开始发育。宝宝手指尖和脚趾尖的肉垫已经形成，开始出现独特的漩涡和螺纹状指纹。眼睛移到了正确的位置。肠道开始运动，形成的胎粪积聚在肠道内。如果是男孩，那么他的前列腺正在形成。

　　准妈妈的身体变化

　　现在可以在脐带下方两根手指(约2.5厘米)的位置摸到子宫，大小约和一颗香瓜差不多。准妈妈的体重约增加了4.5～6公斤，增加的幅度因人而异。您的子宫不断地长大，身体的重心也在发生变化，你可能感到行动有些不方便了，注意这时应选用低跟鞋了。

　　准妈妈的生活变化

　　孕早期的不适已经过去，而现在你一定会对自己的胃口感到吃惊，家人都把你视为重点保护对象，各种美味源源不断地送到你嘴边，吃原来可以这么的肆无忌惮，不用考虑身材是否走样。

　　大量医学研究资料证实，乳腺、卵巢和宫颈具有家族遗传倾向。如果孕妇长期大量食用高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的储积能诱发结肠。同时，高脂肪食物会增加催乳激素的合成，发生乳腺，不利于母婴健康。

　　孕妇睡眠姿势是有选择性的，怀孕后胎儿在母体内不断生长发育，孕妇采用仰卧位睡觉会增大子宫供血量，有可能引起并发症，严重时威胁孕妇生命造成胎儿死亡。此外右侧卧也不利于胎儿发育，更合理的睡眠姿势是左卧，为提升胎儿及自身健康，从怀孕6个月后，应养成这种习惯。

	医师提示
宝宝发育中的骨骼和牙齿需要充足的钙。看看哪些食物含钙丰富，有助于宝宝的骨骼发育。除了每天含钙丰富的饮食外，您可以每天补充钙剂，同时多晒太阳，补充维生素D的摄入，促进钙的吸收。

       本周注意事项

　　蛋白质补充要适量

　　蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱。胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。孕妇每日蛋白质需求量应达90～100克。蛋白质过量会使血中的氨质增高、胆固醇增高、加重肾脏的肾小球过滤的压力。如果过多地积存于人体结缔组织内，引起组织和器官变异，使人易患症。

　　孕妇眩晕怎么办?

　　孕妇此时有可能出现妊娠不适，眩晕有可能是低血糖或低血压造成的，这时应该原地不动，喝一杯水或吃一点甜食，然后躺下休息一会，如果没有缓解，就应该到医院去就诊。

　　长时间感觉不到胎动

　　如果连续几小时感觉不到胎动，不必担心，这很可能是宝宝正在休息。胎儿的运动，一般从妊娠4个月开始，在妊娠后期慢慢减缓，因为胎儿越长越大，可以让他活动的空间越来越小，左侧卧，并且放松，试着计算胎动。