怀孕第30周

　　怀孕第30周

　　腹您的子宫不断的增大使腹壁绷紧，暗紫色的妊娠纹更加明显。

　　怀孕第30周的胎儿

　　宝宝从头到臀部长约27厘米，重约1.36千克。宝宝的胎毛正在消失。头上的头发变得浓密了，眼皮一睁一闭的，脚趾正在生长。骨髓已经取代了肝脏的制造血液中红细胞的任务。骨骼正在变得更硬，脑、肌肉、肺继续发育成熟。

　　现在许多宝宝采取了头向下的姿势，这是更普遍、更容易得出生姿势。准妈妈做好准备来感受宝宝对肋下强烈得踢踹与对骨盆底部的压力。

　　准妈妈的身体变化

　　此时胎儿的头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度。皮下脂肪继续增长。子宫现在约在肚脐上方10厘米，从耻骨联合量起，子宫底高约有30厘米了。

　　准妈妈这时会感到身体越发池，肚子大得看不到脚下，行动吃力。呼吸困难，胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息，更好每天睡个午觉。这样有利于帮助您恢复精力。

　　准妈妈的生活变化

　　孕晚期胎儿的营养需求达到了更高峰，准妈妈需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质、每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

	医师提示
很多人探望孕妇时送鲜花，如果孕妇在孕期更后3个月接触花粉，婴儿患哮喘的可能性就会增加。秋季是空气里划分浓度的更高季节，，有过敏感史的孕妇一定要格外注意，不要随便闻花草，有必要时应带上口罩。

　　本周注意事项

　　孕妈妈不宜涂口红

　　口红的主要原料是各种油脂、蜡质、颜料和香料等。其中油脂更常用的是羊毛脂。它既能吸附空气中各种危害人体的重金属微量元素。又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物，同时还有一定的渗透作用。因此为了生下健康的宝宝，孕妇更好不涂口红。

　　孕妇不宜吃热性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等热性香料都是调味品，但孕妇使用这些热性香料，其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。所以，孕妇不宜吃热性香料。