怀孕第36周

　　怀孕第36周

　　每当胎儿在腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部就可能会清楚地腹部凸现出来，这是因为此时的子宫壁已变得很薄了。

　　怀孕第36周的胎儿

　　宝宝从头部倒臀部长约34厘米，重约2.75千克。由于子宫的空间越来越小，现在孕妇肯定注意到了宝宝的运动发生了变化。因为受到限制，他四处扭动的次数减少，但运动通常更有力和更明显。也许在孕妇的腹部皮下可看到宝宝部分躯体的轮廓，像肘部或脚后跟的形状。

　　在这个阶段，大多数胎儿会采取头向下的姿势准备出生。现在胎儿的头靠在子宫的下部。

　　准妈妈的身体变化

　　现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到更高峰，已增重11～13公斤。准妈妈的肚脐也变得又大又突出。这时肚子已相当池，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。

　　子宫整体位置的下降，使胃、胸部的憋闷感减轻。但同时也使膀胱受到的压迫增加，越来越尿频，阴道分泌物也因而增多。子宫口及阴道变软，为分娩做好准备。子宫的收缩，使腹部胀满、发硬。如果间隔15分钟左右子宫有规律地收缩1次，那就是临产的先兆了。

　　准妈妈的生活变化

　　孕妇孕期情绪不好不利于胎儿的生长发育，容易生出畸形儿。因此，孕妇要保持乐观心态，但这并不是说无限度地开怀大笑就对孕妇大有益处。大笑时会使腹部猛然抽搐，刺激子宫发生收缩，在孕晚期容易导致早产，所以怀孕后要变化笑的方式，切忌过度大笑。

　　怀孕期间孕妈妈如果常上夜班或者三班倒，在有噪声的环境中工作以及工作时需要举重物或是长时间站立，那么生下体重过轻的婴儿的可能性将大大提高。所以孕期应采取措施避免在这种工作条件下就业。

	医师提示
现在需要每一周做一次产检。检查事项主要包括：体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定、胎儿心音、血液、胎儿胎盘功能检查（NST）内诊。现在开始胎儿动得少，医生已经可以通过B超或诊断估计出胎儿得体重，但这并不是更后得结果。

　　本周注意事项

　　此周开始禁止性生活

　　怀孕8个月的时候，孕妇的肚子会膨胀得很大，腰痛、身体懒得动弹、性欲减退。子宫在中期以后容易收缩，因此要避免给予机械性的强烈刺激。怀孕9个月的时候要停止性生活。离分娩还有4周的这个时期，时更重要的时期。由于性交造成早产的可能性极高，容易引起细菌感染。

　　饮食要营养有规律

　　一些孕妇一到孕晚期，担心胎儿太大，增加难产的机会，就会这不吃那少吃，殊不知这样做既不利于孕妇自身健康，又槐接影响胎儿生长，尤其是脑部发育，甚至事关到孩子的智商和一生健康。由此可见，孕晚期营养是何等重要，所以一定要饮食营养规律。