准妈妈如何应对孕期痔疮

　　梧州玛丽娅妇产医院产科医师介绍：大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。那么准妈妈们应该如何应对孕期痔疮呢?

　　玛丽娅医师指导：孕妈咪发生便秘，更好的改善方式是从生活方式着手——

>>>女性孕期健康咨询 医患一对一网络咨询平台

　　1.三餐饮食正常

　　早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

　　2.多补充水分

　　每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血。

　　3.切忌忍着不排便

　　一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，其中的水分被肠道吸收多了，不但造成排便不易，也会影响食欲。早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶能刺激大肠蠕动。

　　4.充足睡眠，适量活动

　　尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动。另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

　　孕妇左侧卧位不仅可以改善子宫血供，而且可以减少子宫对盆底的压力，减少痔疮发生。

　　5.避免感染

　　患有痔疮的准妈妈要注意保持肛周卫生，避免感染。可每晚用30℃左右的温水清洗肛门，洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。更好买一个小的吹风机，按摩后用温风吹一吹，保持肛门干燥，以防止因潮湿而发生感染。

　　温馨提示：治疗孕期暂缓手术

　　梧州玛丽娅妇产医院产科医师表示：孕妇患痔后，一般不主张立刻手术治疗，因为随着孕周增大、分娩的发生，痔疮还会加重，手术效果不好，手术刺激有可能造成流产。

　　梧州玛丽娅妇产医院为方便女性朋友咨询、预约特开通网络咨询平台。女性可以足不出户与产科医师在线咨询、交流孕前检查、围产期保健、产科检查等内容。通过网络预约医师门诊，现在还可以免费参加玛丽娅胎儿大学课程和精美孕妇徽章一枚。

>>>相关链接：胎儿大学胎教音乐会