梧州玛丽娅妇产医院产科医师李洁莲主任表示：目前在我院就诊的准妈妈们，很多人受孕期便秘、肛裂的困扰。那么，孕期肛裂是由于什么原因造成的?准妈妈们要怎样做才能预防产后肛裂呢?
为什么孕妇容易得肛裂?
肛裂是个令很多孕妇都非常苦恼、无奈的问题。李主任介绍说，在临床医学中，肛裂是常见的肛肠疾病，肛裂主要症状是便后疼痛。肛裂在分娩后的妇女中尤为多见。那么，为什么孕妇容易得肛裂?据介绍，孕妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。
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孕妇便秘的原因
一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。
另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。那么，孕妇如何预防肛裂呢?
玛丽娅医师教您预防产后肛裂
首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，(除非有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息，在医生指导下可适当活动。
其次是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。辛辣热性食物不宜吃。
温馨提示：以上就是对孕妇易得肛裂的原因及如何预防肛裂的介绍，为了您自身的身体健康，孕妇在孕期一定要注意预防肛裂，如果得了肛裂应及早治疗。梧州玛丽娅妇产医院产科免费为准妈妈提供母婴知识科普讲堂，在这里您可以了解更全面的孕期饮食指导、更科学的胎教方法、更有效的孕期病情介绍及应对策略，让您和宝宝一起健康成长。
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