怎样预防子宫后位？子宫后位是指子宫的位置向后方倾倒，子宫颈呈向上翘的状态。子宫后位不利于胎儿的发育，严重者还能导致流产或者不孕症。那么怎样预防子宫后位呢？下面我们就请梧州玛丽娅妇产妇产医院的医师为我们讲解一下怎样预防子宫后位
子宫后位的预防
1、睡眠时更好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；
2、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力；
3、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛；
4、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压； 这样也能有效的预防子宫后位
子宫后位怎样受孕
积极纠正子宫后倾：坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
同房时采用适当体位：可在同房时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。
或者正常体位女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。