子宫后位腰痛使许多病人深受困扰，她们大多是较为严重的子宫后位患者。但其实子宫后位腰痛可以预防的，只是有些人一开始没有了解子宫后位腰痛预防方法而已。
轻度的后位子宫一般无症状，严重者才会引起盆腔淤血、月经过多、经血排出困难以及白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛、肛门坠胀等症状，有些妇女甚至有夫妻生活痛或夫妻生活不适。
对有症状的子宫后位腰痛患者，治疗关键是将子宫复位。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。
子宫后位腰痛的预防方法：
1、子宫后位腰痛的患者应在平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松驰。
2、睡眠时更好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方。
3、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。
4、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。
需要注意的是，子宫后位腰痛常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
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