子宫肌是很常见的妇科之一，常出现在成年女性的阶段，但是近年来出现了年轻化的趋势，所以大家预防子宫肌是很有必要的。尤其女性在冬季，更容易出现七情内伤、气血失调等状况，从而发生子宫肌。那么冬季女性怎样预防子宫肌呢?
冬季预防子宫肌的措施：
1、女性一定要注意内分泌的调理。对于患有子宫肌的患者，可以选择一些调理内分泌的中药制品服用。对于没有子宫肌的女性朋友，也要注意及时维持内分泌的平衡，更好选择一些经典的女性保健品牌服用，及时调整内分泌，消除体内淤积。
2、子宫肌吃尽量用蒸煮，煎炸不要用。多食瘦肉、白菜、芦笋、芹菜、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、在秋冬季节，要多喝开水，保持每天都吃一定量的水果。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，以补充体内水分和营养。
玛丽娅医师表示，冬季天气渐冷，是子宫肌高发的季节。因此，在冬季女性要注意预防子宫肌的发生。如果出现子宫肌的一些症状要及时去正规的医院进行检查。
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