防止子宫肌来扰的方法有哪些？

　　防止子宫肌来扰的方法有哪些？子宫肌又称子宫平滑肌，它是女性生殖器更常见的一种良性。多数没有明显症状，少数则表现为阴道出血，腹部包块，疼痛，压迫症状等。梧州玛丽娅妇产医院妇科医师指出，子宫肌会影响女性生育，因此在日常生活中我们必须做好预防工作，那么如何预防子宫肌呢

　　防止子宫肌来扰的方法有哪些？

　　1定期去医院复查：如果发现子宫肌，一般应3-6个月复查一次，如肌增大较明显，出血严重，则应及早进行凝固刀细创手术治疗。

　　2.调节饮食：目前医学上认为子宫肌和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品。饮食宜清淡，易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，保持气血顺畅。平时养成良好的生活习惯，维持舒适的生活，适当的做体育锻炼，以增强体质。

　　3.避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　4.保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　5.防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　如何预防子宫肌？通过以上讲解相信大家都知道了如何预防，梧州玛丽娅妇产医院妇科医师指出子宫肌多见于30～50岁妇女，30岁以下少见，20岁以下极少见，以40～50岁发生率更高，因此中年女性更要加强预防，一旦发现不适症状就必须及时到正规医院接受检查和治疗，以免加重病情。